Статья рассказывает о нескольких простых способах поднять настроение. В частности, о том, что регулярный бег или быстрая ходьба увеличивают выработку гормонов счастья, просмотр счастливых фотографий повышает самооценку и улучшает настроение, прослушивание природных звуков также повышает настроение, а тесные контакты по принципу «кожа к коже» увеличивают уровень гормона окситоцина, который называют «гормоном счастья».